20 października w naszej szkole odbyło się bardzo ciekawe spotkanie z panią Dietetyk Moniką Dziadkowiec, która opowiedziała uczniom na czym polega zdrowe odżywianie. Spotkanie miało na celu uświadomienie dzieciom, jak ważne jest to, co jemy na co dzień i jak to wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację i chęć do nauki. Pani Dietetyk w przystępny sposób wyjaśniła, jak powinny wyglądać prawidłowo skomponowane posiłki. Pokazała także, że jedzenie może być smaczne i kolorowe, a przy tym bardzo zdrowe. Uczniowie dowiedzieli się, że nie może w nich zabraknąć warzyw, owoców, produktów zbożowych, nabiału oraz wody. Należy natomiast unikać słodyczy i słodkich napojów, które mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Dodatkowo, na korytarzu pojawiła się przygotowana przez nauczycieli gazetka na temat wartości odżywczych przeróżnych warzyw i owoców. Uczniowie cały czas zachęcani są również do picia wody. Potwierdzeniem słuszności działań naszej szkoły były słowa pani Dietetyk skierowane do uczniów, mówiące też o tym, aby nie zapominać o nawodnieniu i aktywności fizycznej. Nawet kilka minut ćwiczeń każdego dnia może przynieść wiele pozytywnych korzyści. Dużo zależy od naszego nastawienia. Spotkanie z panią Moniką było dla wszystkich inspiracją do dalszego dbania o swoje nawyki żywieniowe. Wychowawcy młodszych klas poprosili uczniów do praktycznego zastosowania zdobytej wiedzy – ich zadaniem było skomponowanie zdrowego i apetycznego posiłku. Uczniowie przygotowali własne kanapki i przekąski, jak również przekonali się przy tym, że jedzenie może być wartościowe i bardzo smaczne. Wystarczy odrobina chęci i wyobraźni, by przygotować coś pysznego i zadbać o swoje zdrowie. Dziękujemy uczniom, którzy wysłali zdjęcia swoich talerzy. Nauczyciele na pewno w dalszym ciągu będą kontynuować działania promujące zdrowe odżywianie, aby w naszej szkole każdy dzień był krokiem w stronę zdrowego stylu życia.
Fotorelacja: https://liblink.pl/4IjWlQjTpq
Natalia Tajs, Żaneta Sumera