„Styl życia, w tym prawidłowe żywienie, aktywność fizyczna, higiena, odpowiednia długość snu są bardzo istotnymi czynnikami prawidłowego rozwoju dziecka, jego zdrowia, samopoczucia oraz zdolności poznawczych. Kształtowanie prawidłowych nawyków stylu życia wśród dzieci, determinuje zdrowie młodego człowieka obecnie, jak i w przyszłości.”
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Trzymaj formę! To inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym, dwukierunkowym podejściu: propagującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną
Celem programu "Trzymaj Formę!" była edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród dzieci i młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.
Program "Trzymaj Formę!" pomagał rozwijać zainteresowania uczniów i kształtował ich prozdrowotne nawyki.
Klasa V
Na zajęciach z wychowawcą uczniowie klasy V przygotowywali zdrowe przekąski na drugie śniadanie. Często wspólnie spędzali zajęcia na świeżym powietrzu, udowadniając, że nie ma złej pogody do wykonywania aktywności fizycznej. Klasa stworzyła również plakaty promujące sport dla każdego. Wspólnie przygotowali broszury informacyjne na temat witamin i składników odżywczych zawartych w warzywach i owocach. Czytali także składy popularnych przekąsek oraz dyskutowali na temat ich wpływu na zdrowie człowieka.
Wychowawca - mgr Justyna Leśniak
Klasa VI
Wychowawca przeprowadził lekcję poświęconą zdrowemu odżywianiu: “Zdrowo i kolorowo - co powinno znaleźć się na talerzu”. Nauczyciel chciał uświadomić uczniom, co powinno znaleźć się w jadłospisie nastolatka. Odbyła się również lekcja: Dbam o swoje zdrowie (Etykieta źródłem informacji), aby uczulić uczniów, jak ważne jest świadome dokonywanie zakupów, zwrócono ich uwagę na to, że etykiety produktów spożywczych są źródłem informacji, dzięki którym mogą łatwiej zadbać o swoje zdrowie. W ramach hasła “Sport to zdrowie”, klasa skupiła się na wskazaniu pozytywnych aspektów uprawiania sportu i że każdy może znaleźć dla siebie jakąś aktywność fizyczną.
Wychowawca - mgr Zofia Makuch
Klasa VII
Wychowawca skupił się na edukacji konsumenckiej „Zdrowe zakupy” uczniowie zapoznali się ze składnikami przyniesionych produktów. Odczytując składniki produktów określali czy dany zakup jest zdrowy. Szczególnie kładliśmy nacisk na analizę zawartości cukru w różnych napojach. Uczniowie wykonali gazetkę “Jak nie marnować żywności, czyli o przechowywaniu produktów w domu”. Siódmoklasiści uczestniczyli w prelekcji na temat wpływu energetyków na zdrowie młodzieży. W ramach lekcji biologii uczniowie poznawali problemy zdrowotne współczesnego świata i sposoby zapobiegania chorobom cywilizacyjnym. Przy organizowaniu wycieczek w ciągu całego roku szkolnego kładziono nacisk na upowszechnianie form aktywnego wypoczynku.
Wychowawca - mgr Kinga Romaniak-Capek
Na terenie szkoły odbyły się liczne wydarzenia angażujące większość społeczności szkolnej w ramach, których realizowano cele programu:
- Dzień Kultury pt. “Chodź, pokażę Ci świat!”. Przygotowanie i prezentacja wylosowanego kraju z danego kontynentu przez klasę- zwrócenie uwagi na kuchnię tego kraju z uwzględnieniem zdrowej żywności,
- Obchody Święta Konstytucji 3 Maja – uczestnictwo w Szkolnym Biegu Konstytucyjnym,
- Dzień Dziecka aktywnie. Turniej piłki siatkowej.
- Turniej Wiedzy Pożarniczej - tor przeszkód - zdrowie i sprawność poprzez ruch.
- Dzień Pustej klasy- zdrowe śniadanie - w oparciu o wylosowaną witaminę (śniadanie bogate w produkty będące jej źródłem),
- Zakładanie i prowadzenie ogródka szkolnego, w tym w formie upraw warzyw, ziół i kwiatów - Wykorzystanie własnych uprawy do komponowania i spożywania pełnowartościowych posiłków oraz zapobieganiu marnotrawieniu żywności.
Zrealizowane działania w ciągu całego roku szkolnego służyły promocji aktywności fizycznej, uczyły prawidłowego, czyli zróżnicowanego i zbilansowanego sposobu odżywiania się dzieci i młodzieży, ze szczegółowym uwzględnieniem odpowiedzialności indywidualnej za zdrowie i zasady wolnego wyboru.
Szkolny koordynator - mgr Kinga Romaniak-Capek
Nauczyciele zaangażowani w realizację programu:
mgr Aleksandra Pandyra
mgr Justyna Leśniak
mgr Zofia Makuch
mgr Jakub Śmietana
mgr Ewelina Jędrocha
mgr Beata Luberda
mgr Krzysztof Leśniak
mgr Marcelina Jania -Wróbel
mgr Żaneta Sumera
mgr Natalia Główka
mgr Izabela Makusek